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Omelette

Omelette Soufflée de la Mère Poulard

Silvia Grigorova
Une spécialité emblématique du Mont Saint-Michel, connue pour sa texture aérienne et son goût délicat
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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 7 minutes
Temps total 17 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Française
Portions 2 personnes
Calories 455 kcal

Ingrédients
  

  • 6 œufs frais
  • 30 g de beurre demi-sel
  • 2 cuillères à soupe de crème épaisse
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre
  • Quelques brins de ciboulette facultatif

Instructions
 

  • Séparer les blancs des jaunes d'œufs dans deux bols.
  • Ajouter la crème épaisse aux jaunes et fouetter jusqu'à homogénéité.
  • Assaisonner les jaunes avec le sel et le poivre.
  • Monter les blancs en neige ferme avec une pincée de sel.
  • Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen.
  • Verser le mélange de jaunes dans la poêle et cuire 1 à 2 minutes sans remuer.
  • Incorporer délicatement les blancs en neige au mélange dans la poêle.
  • Poursuivre la cuisson 2 à 3 minutes jusqu'à ce que l'omelette soit dorée dessous.
  • Glisser l'omelette sur une assiette chaude et garnir de ciboulette si désiré.
  • Servir immédiatement pour apprécier sa légèreté.

Notes

La Mère Poulard, Annette Poulard, battait ses œufs avec tant d'énergie que le son du fouet est devenu une attraction pour les visiteurs du Mont Saint-Michel.

Nutrition

Calories: 455kcalProtéines: 43gLipides saturés: 27gGraisses polyinsaturées: 20gCholéstérol: 651mgCalcium: 661mgFer: 3mg
Keyword Grand-mère, mère Poulard, omelette, spécialité
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